Ölüm orucu diyeti nedir? Aralıklı oruç diyeti; 24 saat içinde kahvaltı ve akşam yemeğini içeren bir diyet programıdır. 16 saat boyunca hiçbir şey yenmez, ardından 8 saat boyunca hiçbir şey yenmez. 16 saatlik oruç, saatlerce uykuyu içerir. Sabah ile akşam yemeği arasında 8 saat boyunca katı gıdaya izin verilmez. Hangi diyet daha hızlı zayıflatır? En etkili şok diyetlerden biri olan İsveç diyeti, 13 günle sınırlı ancak 6 günden az olmayan bir diyet türüdür. Bu diyet rutinine göre günlük 1000 kaloriden az içeren besinler tüketilmelidir. Bu şekilde vücuttaki yağlar hızlı bir şekilde yakılabilir ve hızlı bir şekilde kilo verilebilir. Kaç çeşit…
Yorum Bırak