Alkali diyet kaç kilo verdirir? Alkali diyet veya alkali beslenmenin amacı, ağırlıklı olarak sebze ve meyve yiyerek vücudu alkalize etmek ve aşırı enerji alımını sınırlayarak kilo vermektir. Ancak, kişi hızlı kilo verme hayaline kapılmamalıdır. Ayda ortalama 2 ila 5 kilo vermek sağlıklıdır. Alkali diyetinde neler yasak? Sebze ve meyve tüketimine vurgu yapan bu diyet türü, kırmızı et, tahıllar, şeker ve paketlenmiş ve işlenmiş gıdalardan kesinlikle uzak durur. Herhangi bir gıda, vücuda girdikten sonra sindirilmeye, ezilmeye ve temel bileşenlerine ayrılmaya başlar. 1 haftada en fazla kaç kilo verilir? 2. Diyetle bir haftada ne kadar kilo verebilirsiniz? Sağlıklı bir kişi için haftada…
Yorum Bırak