Reaktif çeviklik nedir? Bir sporcu yönünü hızlı ve etkili bir şekilde değiştirebiliyorsa ancak karar vermede iyi değilse çevik olarak kabul edilmez. Bu nedenle, yalnızca kapalı değil aynı zamanda açık becerileri de içeren karar verme becerileri üzerine çalışmalar yapılmalıdır. Buna reaktif çeviklik denir. Çeviklik testi nedir? Çeviklik testleri, bir kişinin vücudunu hızlı ve kontrollü bir şekilde hareket ettirme yeteneğini değerlendiren testlerdir. Bu testler, bir kişinin esnekliğini, dengesini, koordinasyonunu ve tepki süresini ölçmek için tasarlanmıştır. 505 Çeviklik Testi Nasıl Yapılır? 505 Çeviklik Testi, bir sporcunun 15 metre önündeki çizgiye doğru ileri koşması, 180 derece dönmesi ve 5 metre geri koşması gereken bir…
Yorum Bırak