İçe basanlar ne tür ayakkabı giymeli? Yeterli yastıklama sağlamayan koşu ayakkabıları giymek aşırı pronasyonu daha da kötüleştirebilir. Hizalamanızı doğru tutmak için, kemerinizi saran ve ayak bileği desteği sağlayan ayakkabılar seçin. Ayrıca, aşırı ayak parmakları-uylukları olanların iç çember çok aşındığında koşu ayakkabılarını değiştirmeleri önemlidir. Ayağında nasır olanlar nasıl ayakkabı giymeli? Ayağın nasırlı bölgelerinin sıkışmasını ve acımasını önlemek için rahat ve esnek tasarıma sahip ortopedik ayakkabılar seçebilirsiniz. Yumuşak deri malzemeden üretilen ayakkabılar ayakların sıkışmasını önler. Hava akışı yaratan yapısı sayesinde cildinizin nefes almasını sağlar. Taban çökmesi olanlar nasıl ayakkabı giymeli? Düz tabanlıysanız, hafif topuk desteği olan modelleri tercih edebilirsiniz. 3-5 cm topuklu…
Yorum Bırak