Diyet psikolojisi nasıl olur? Stres ve kaygı: Sürekli diyet yapmak, insanların stres ve kaygı duygularını artırabilir. Sürekli olarak yiyecek seçimleri konusunda endişelenmek psikolojik olarak stresli olabilir. Özgüven eksikliği: Sürekli diyet yapan kişiler genellikle vücutları hakkında düşük özgüvene sahiptir. Diyetteyken neden mutsuz olunur? Bir grup araştırmacı, karbonhidrat tüketmenin beynimizde iyi hissettiren hormonlar salgıladığını ortaya koyuyor. Diyete başlayanlar, yeterli karbonhidrata erişemezlerse mutlu olmadıkları için öfkeli, endişeli ve depresif hissedebilirler. Diyet tanımı nedir? Beslenme temel olarak bir kişi veya başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri, belirli yiyecekleri yeme veya yememe kararıyla ortaya çıkan sosyal bir tutum olarak ortaya…
Yorum Bırak